3 βασικοί φόβοι που μας εμποδίζουν να ξεκλειδώσουμε τη δύναμή μας

Εναλλακτική Δράση

Μονοπάτια

Share248

+1

Pin

Tweet

248 Shares

Θυμάστε όταν ήμασταν παιδιά και οι ενήλικες μας ρωτούσαν τι θέλαμε να γίνουμε όταν μεγαλώσουμε; Κι εμείς απαντούσαμε «αστροναύτης, γιατρός, επιστήμονες, εξερευνητής, ηθοποιός, πρίγκιπας – πριγκίπισσα». Δεν περνούσε καν από το νου μας πόσο ρεαλιστικές ή μη ήταν οι απαντήσεις μας. Ο κόσμος ήταν γεμάτος δυνατότητες και ευκαιρίες.Τα παιδιά είναι ευτυχισμένα, επειδή δεν έχουν ακόμα στο μυαλό τους ένα φάκελο με τίτλο «όλα όσα θα μπορούσαν να πάνε στραβά». Όταν περνάμε από την παιδική στην εφηβική ηλικία, αποκτάμε όλο και περισσότερη συνείδηση του πραγματικού κόσμου. Η κοινωνική πίεση, ο σχολικός εκφοβισμός, οι αποτυχίες και οι συγκρίσεις με άλλους αρχίζουν να φυτεύουν μέσα μας τους σπόρους της αυτο-αμφιβολίας.Είμαστε αρκετοί; Έχουμε αυτό που χρειάζεται για να ικανοποιήσουμε τις προσδοκίες των άλλων; Η κάποτε ανέμελη προσέγγισή μας στη ζωή γεμίζει φόβο. Ο φόβος αρχίζει αργά και σταδιακά να ελέγχει τη ζωή μας, μέχρι να καταφέρει να μας μουδιάσει και έτσι να μείνουμε σε ασφαλές λιμάνι. Ο φόβος είναι με κάποιους τρόπους ένας μηχανισμός άμυνας κατά του πόνου.Η αρχή της ευχαρίστησης – πόνου αποτελεί ένα σπουδαίο παράδειγμα για το πώς η κάθε απόφαση που παίρνουμε στη ζωή βασίζεται στο πόση ευχαρίστηση θα μας προσφέρει σε αντίθεση με το πόσο πόνο χρειάζεται να υπομείνουμε. Τώρα περισσότερο από ποτέ, στην εποχή της στιγμιαίας επιβράβευσης, αναζητούμε το «εύκολο μονοπάτι». Τι είναι λοιπόν αυτό που μας κρατά πίσω; Τι φοβόμαστε τόσο και τι μπορούμε να κάνουμε για να αντισταθούμε σε αυτό το φόβο;

1. Φοβόμαστε το άγνωστο

Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να διατηρήσουν την ηρεμία τους εμμένοντας στην ψευδαίσθηση του ελέγχου. Έως ένα επίπεδο, όταν μένουμε στην ίδια πόλη, στην ίδια εργασία και παντρευόμαστε την πρώτη μας σχέση, ελαχιστοποιούμε την αβεβαιότητα. Δεν επικρίνουμε αυτό τον τρόπο ζωής, απλά υποδεικνύουμε πως υπάρχει μια αίσθηση άνεσης στο γνωστό. Νιώθουμε ότι είναι πιο διαχειρίσιμη και προβλέψιμη η ζωή μας.Όμως, έως ένα σημείο χρειάζεται να παραδεχτούμε ότι η ζωή είναι θεμελιωδώς ρευστή και αβέβαιη. Τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν από τη μία μέρα στην άλλη. Πώς καταπολεμάμε όμως το φόβο για το άγνωστο; Με δράση και με εμπιστοσύνη στον εαυτό μας. Αναρωτηθείτε: «Τι είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί;». Ας κάνουμε αυτά που φοβόμαστε: ας ταξιδέψουμε, ας αλλάξουμε δουλειά, ας αλλάξουμε πόλη, χώρα. Ασχέτως του αποτελέσματος, το βέβαιο είναι πως θα μπορέσουμε να το διαχειριστούμε, είτε με τον ένα, είτε με τον άλλο τρόπο. Είναι οι μύες της ανθεκτικότητας που χρειάζεται να εξασκήσουμε.

Διαβάστε επίσης: Στη ζωή υπάρχει φόβος, στον φόβο υπάρχει ζωή; και Πόσο μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας ο “Φόβος της Επιτυχίας”; Το τεστ των Ψυχολόγων Lawrence R. και Katherine C. Good

2. Φοβόμαστε τη μοναξιά

Όλοι έχουμε την ανάγκη να ανήκουμε κάπου. Ακόμα και ο Αριστοτέλης είπε πως ο άνθρωπος είναι από τη φύση του ον κοινωνικό. Από ψυχολογικής απόψεως, το ανήκειν μπορεί να πάρει επίσης τη μορφή συναίνεσης στις κοινωνικές νόρμες. Για παράδειγμα, αν έχετε μεγαλώσει σε μια οικογένεια που όλοι σπούδασαν, αλλά εσείς αποφασίσατε να ακολουθήσετε άλλο μονοπάτι, τότε θα φοβηθείτε ότι δεν θα ανήκετε πλέον, δεν θα είστε αποδεκτοί από τους υπόλοιπους. Αυτό που χρειάζεται όμως να θυμηθείτε είναι ότι το μονοπάτι προς την αυτοπραγμάτωση είναι εκείνο της αυθεντικότητας.Το πραγματικό ανήκειν απαιτεί από εμάς να πιστέψουμε και να ανήκουμε αρχικά πλήρως στον εαυτό μας, ώστε να βρίσκουμε ευχαρίστηση τόσο στο να ανήκουμε κάπου, αλλά και στο να στεκόμαστε μόνοι μας όταν είναι απαραίτητο. Αλλά σε μια κουλτούρα που βρίθει τελειομανίας και απόλαυσης, είναι εύκολο να συμβιβαζόμαστε και να μένουμε σιωπηλοί ώστε να μην μας απομονώσουν και μας επικρίνουν. Χρειάζεται καθημερινή εξάσκηση η αυθεντικότητα και η ακεραιότητα.

3. Φοβόμαστε την αποτυχία

Ένας από τους κύριους λόγους που συχνά επιλέγουμε να μείνουμε στη ζώνη άνεσής μας και δεν κυνηγάμε τα όνειρά μας είναι ο φόβος της αποτυχίας. Όταν έχουμε κάτι κοντά μας και το αγαπάμε, ο φόβος της «απώλειας» είναι ισχυρότατος. Έτσι, δεν κάνουμε καμία κίνηση, κανένα βήμα, μην τυχόν και αποτύχουμε και χάσουμε όσα έχουμε.Τι μπορούμε να κάνουμε για να καταπολεμήσουμε αυτό το φόβο; Χρειάζεται να σκεφτούμε πως η αποτυχία δεν υπάρχει και είναι η αντίληψη που έχουμε γι’ αυτή που μας βλάπτει. Αν κάτι δεν πάει όπως το σχεδιάσαμε, γιατί δεν το προσεγγίζουμε όχι ως αποτυχία, αλλά ως ένα σημαντικό μάθημα; 

https://enallaktikidrasi.com/2018/10/fovoi-empodizoun-xekleidwsoume-plires-dinamiko/

ΛΕΥΚΗ ΝΥΧΤΑ 2018

Και φέτος στη Λιβαδειά,η λευκή νύχτα με τα καταστήματα ανοιχτά από τις 18.00 το απόγευμα μέχρι και τα μεσάνυχτα, οι απίστευτες προσφορές έδωσαν τη δυνατότητα στους χιλιάδες επισκέπτες να κάνουν οικονομικές και ποιοτικές αγορές και ταυτόχρονα μικροί και μεγάλοι να διασκεδάσουν με την ψυχή τους. Παιχνίδια, κλόουν, ξυλοπόδαροι, αγαπημένοι παιδικοί ήρωες, μουσικοχορευτικές εκδηλώσεις, παραστάσεις καραγκιόζη, face painting, δημιουργικές κατασκευές δωρεάν κράτησαν συντροφιά στους μικρούς φίλους των εμπόρων της Λιβαδειάς!!
Η Ελένη Φουρέιρα στις 11 το βράδυ του Σαββάτου, έδωσε συναυλία στην κεντρική πλατεία, όπου και θα κορυφώθηκαν οι εκδηλώσεις.

ρεπορτάζ    evangello

To BBC ανακαλύπτει "τρύπες" στο facebook

Tα τεχνικά μέρη της υπόθεσης θα τα αναλύσουν οι αρμόδιοι, το πρόβλημα της προστασίας προσωπικών δεδομένων όμως τίθεται. 

Υπάρχει πάντα η εσφαλμένη άποψη: "ποια προστασία, αφού οι ίδιοι ανεβάζουμε τις πληροφορίες στο ίντερνετ". Δεν συμφωνώ με τη θέση αυτή γιατι δεν απαλλάσσει το facebook από την ευθύνη του να χρησιμοποιεί σωστά συστήματα ασφάλειας. Το επιχείρημα μου θυμίζει λίγο "δεν έχω να κρύψω τίποτα". Ναι, αλλά θέλεις λ.χ. να πουλήσουν τις αναγνωριστικές προτιμήσεις σου, χωρίς να το ξέρεις σε ποιον; 

Νομίζω ότι έχουμε ξεπεράσει σε ένα βαιμό το επίπεδο της παράνοιας με τα προσωπικά δεδομένα και το σύνδρομο καταδίωξης. Σε αυτό συμβάλλει όμως κατά κύριο λόγο  και ένα ζητούμενο ασφάλειας δικαίου που φαίνεται σταδιακά να δημιουργείται γύρω από ένα κεκτημένο. Δεν είναι τυχαίο ότι η ευρωπαϊκή Ομάδα Εργασίας για τα προσωπικά δεδομένα ασχολήθηκε με το θέμα των μηχανών αναζήτησης, καταρρίπτοντας τα "επιχειρήματα" εδαφικότητας που αναπαράγονται ακόμη και σήμερα για το εφαρμοστέο δίκαιο στο διαδίκτυο. 

https://elawyer.blogspot.com/search/label/Ασφάλεια

ΛΕΥΚΗ ΝΥΧΤΑ στη Λιβαδειά!

Ο ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΑΓΙΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΛΙΒΑΔΕΙΑΣ...ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΛΕΥΚΗ ΝΥΧΤΑ!!! ΣΥΝΕΡΓΑΖΟΜΑΣΤΕ, ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΜΕ, ΠΡΟΩΘΟΥΜΕ ΤΙΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΠΟΛΗΣ ΜΑΣ!!!ΣΑΒΒΑΤΟ 27 ΟΚΤΩΒΡΗ 2018...ΣΕ ΜΙΑ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΗ ΝΥΧΤΑ,ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΛΟΙ ΕΚΕΙ!!!

Συντάξεις: 12 χρόνια παραπάνω στη δουλειά – Ποιοι είναι οι μεγάλοι χαμένοι (πίνακες)

 Αναρτήθηκε από ΕΝΩΜΕΝΗ ΕΛΛΑΔΑ την Οκτωβρίου 08, 2018 

Στις συντάξεις τα… παράθυρα του νόμου είναι πολλά έξοδο πριν τα 67 έτη, ωστόσο είναι χιλιάδες εκείνοι που δεν προλαβαίνουν να… βγουν έγκαιρα και αναγκάζονται να δουλέψουν ως και 12 χρόνια περισσότερο.

Τα όρια ηλικίας στις συντάξεις είναι πολύ ρευστά ακόμη και μέσα στο ίδιο Ταμείο. Ειδικά όσοι είναι στη δουλειά πριν το 1993 και δεν προλαβαίνουν το ηλικιακό όριο ίσως βρεθούν προ δυσάρεστης έκπληξης, να δουλέψουν δηλαδή ως τα 67 ενώ άλλοι θα δουλέψουν 12 χρόνια λιγότερο.

ΙΚΑ (ασφάλιση προ του 1993):

Με ανήλικο το 2010 και 5.500 ένσημα

Ηλικία	Ηλικία συνταξιοδότησης
55 ως 18/8/2015	55
55 ως 31/12/2015	55,6
55 το 2016	58
55 το 2017	59,6
55 το 2018	61
55 το 2019	62,6
55 το 2020	64
55 το 2021	65,6
55 το 2022	67

ΙΚΑ (ασφάλιση προ του 1993):

Με ανήλικο και 5.500 ένσημα το 2011

Ηλικία	Ηλικία συνταξιοδότησης
57 ως 18/8/2015	57
57 ως 31/12/2015	58,3
57 το 2016	59,6
57 το 2017	60,9
57 το 2018	62
57 το 2019	63,3
57 το 2020	64,6
57 το 2021	65,9
57 το 2022	67

Δημόσιο πλήρης σύνταξη γονέων με πρόσληψη προ του 1993:

Με 25 έτη το 2011 (ανήλικο το 2011 ή αποκτηθέν τέκνο μετά την 25ετια)

Ηλικία 52 ετών	Ηλικία συνταξιοδότησης
ως18/8/2015	52
ως 31/12/2015	55
το 2016	56,9
το 2017	58,5
το 2018	60,2
το 2019	61,10
το 2020	63,7
το 2021	65,3
το 2022	67

Δημόσιο πλήρης σύνταξη γονέων με πρόσληψη προ του 1993:

Με 25 έτη το 2012 (ανήλικο το 2012 ή αποκτηθέν τέκνο μετά την 25ετια)

Ηλικία 55 ετών	Ηλικία συνταξιοδότησης
ως18/8/2015	55
ως 31/12/2015	55,6
το 2016	58
το 2017	59,6
το 2018	61
το 2019	62,6
το 2020	64
το 2021	65,6
το 2022	67

ΔΕΚΟ/ΤΡΑΠΕΖΕΣ για μητέρες με ασφάλιση προ του 1993

Πλήρης σύνταξη με 25 έτη το 2011 και ανήλικο τέκνο

Ηλικία 50 ή 52	Ηλικία συνταξιοδότησης
ως18/8/2015	50-52
ως 31/12/2015	55
το 2016	56,9
το 2017	58,5
το 2018	60,2
το 2019	61,1
το 2020	63,7
το 2021	65,3
το 2022	67

ΔΕΚΟ/ΤΡΑΠΕΖΕΣ για μητέρες με ασφάλιση προ του 1993

Πλήρης σύνταξη με 25 έτη το 2012 και ανήλικο τέκνο

Ηλικία 55 ετών	Ηλικία συνταξιοδότησης
ως18/8/2015	55
ως 31/12/2015	55,6
το 2016	58
το 2017	59,6
το 2018	61
το 2019	62,5
το 2020	64
το 2021	65,6
το 2022	67

took

Ποιες τροφές αντιστοιχούν σε κάθε βιταμίνη και μέταλλο που χρειάζεστε

Αναρτήθηκε από ΕΝΩΜΕΝΗ ΕΛΛΑΔΑ την Οκτωβρίου 08, 2018

Για να διατηρήσετε την ομαλή λειτουργία του οργανισμού σας, χρειάζεστε μια σειρά από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που κυμαίνονται από αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες καταπολεμούν διάφορες παθήσεις, μέχρι βαρέα μέταλλα που δομούν έναν γερό σκελετικό σύστημα.

Παρά το γεγονός ότι μπορείτε να πάρετε πολλά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά μέσω συμπληρωμάτων, σχεδόν όλα μπορείτε να βρείτε στις τροφές που καταναλώνετε, ή θα έπρεπε να καταναλώνετε, κάθε μέρα.

Δείτε ποια είναι η καλύτερη τροφή για την κάθε βιταμίνη ή/και μέταλλο που χρειάζεστε:
Βιταμίνη Α: Γλυκοπατάτες.

Βιταμίνη Β-6: Ψάρι, πουλερικά και συκώτι βοοειδούς.

Βιταμίνη Β-12: Μύδια. Επίσης στα περισσότερα ζωικά προϊόντα.

Βιταμίνη C: Κόκκινες μεγάλες πιπεριές. Επίσης ακτινίδιο, μπρόκολο, πεπόνι και πορτοκάλι.

Ασβέστιο: Γαλακτοκομικά προϊόντα. Επίσης πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Βιταμίνη D: Λιπαρά ψάρια, όπως ξιφίας και σολομός.

Βιταμίνη Ε: Ηλιόσπορος και αμύγδαλα.

Φολικό οξύ: Συκώτι βοοειδούς και πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Σίδηρος: Υπάρχουν δύο μορφές διαιτητικού σιδήρου: ο αιμικός σίδηρος (που βρίσκεται στα ζωικά τρόφιμα όπως το κόκκινο κρέας, τα ψάρια και τα πουλερικά) και ο μη-αιμικός σίδηρος (που βρίσκεται στις φυτικές πηγές, όπως φακές και φασόλια). Το συκώτι κοτόπουλου έχει την μεγαλύτερη περιεκτικότητα αιμικού σιδήρου.

Βιταμίνη Κ: Πράσινα φυλλώδη λαχανικά (μαρούλι, σπανάκι κλπ)

Λυκοπένιο: Καρπούζι και ντομάτες.

Μαγνήσιο: Βρώμη. Επίσης αμύγδαλα και πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι.

Νιασίνη: Φιστίκια και φιστικοβούτυρο. Επίσης συκώτι βοοειδούς ή κοτόπουλου.

Ω-3 λιπαρά οξέα: Υπάρχουν δύο κατηγορίες των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων: Το άλφα-λινολενικό οξύ βρίσκεται σε φυτικές πηγές όπως το φυτικό έλαιο, τα πράσινα λαχανικά, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι, ενώ το εικοσαπενταενοϊκό οξύ και το δοκοσαεξαενοϊκό οξύ (η δεύτερη κατηγορία) βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια.

Κάλιο: Γλυκοπατάτες. Επίσης μπανάνες, πάστα ντομάτας, κόκκινο κρέας, κοτόπουλο και ψάρι.

Ψευδάργυρος: Στρείδια. Επίσης κόκκινο κρέας και πουλερικά.

took

Διακρίσεις για το Θεατρικό Εργαστήρι Διστόμου ΘΕΑΤΡΟΦΡΕΝΕΙΑ, και στους πρώτους Πανελλήνιους αγώνες ερασιτεχνικών Θεατρικών Εργαστηρίων Σπερχειάδας - Μακρακώμης

Η συμμετοχή μας στους πρώτους πανελλήνιους αγώνες ερασιτεχνικών θεατρικών εργαστηρίων που διοργάνωσε το Θεατρικό Εργαστήρι Σπερχειάδας-Μακρακώμης συνοδεύτηκε με τρεις σημαντικές διακρίσεις...
Έπαινος Ερμηνείας στον Γιώργο Μπρούζα για τον ρόλο του Χάρου.
Έπαινος χορού στην Γεωργία Αγγελοπούλου.
Βραβείο Β´ Καλύτερης Παράστασης κριτικής επιτροπής.

Ευχαριστούμε τους διοργανωτές για την πολύ ζέστη φιλοξενία και την πολύ σοβαρή διοργάνωση,την κριτική επιτροπή για την τιμή των διακρίσεων και ευχόμαστε από καρδιάς αυτός ο θεσμός να στεριώσει και να μακροημερεύσει.
Συγχαρητήρια σε όλες τις ομάδες που συμμετείχαν και διακρίθηκαν και τους ευχόμαστε καλή δύναμη και καλή συνέχεια.
Εμείς συνεχίζουμε με καινούργια πράγματα για τα οποία πολύ σύντομα θα ενημερωθείτε!!!
Πάμε παρακάτω...

208.000€ για την αναβάθμιση παιδικών χαρών του Δήμου Διστόμου-Αράχοβας-Αντίκυρας

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Αθήνα 9/10/2018

«208.000 €  για την αναβάθμιση παιδικών χαρών του Δήμου Διστόμου-Αράχοβας-Αντίκυρας»

Νέες χρηματοδοτήσεις σε Δήμους της χώρας ύψους 4.141.957,46 ευρώ, στο πλαίσιο των Προσκλήσεων του Προγράμματος «ΦιλόΔημος ΙΙ», για τη συντήρηση σχολικών κτιρίων και αύλειων χώρων και την αναβάθμιση παιδικών χαρών, ενεργοποιούνται με απόφαση του Υπουργού Εσωτερικών, Αλέξη Χαρίτση.

Διαβάστε περισσότερα »

Το νέο SITE της Αναπτυξιακής Εταιρείας ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΣΤ.ΕΛΛΑΔΑΣ (ΟΑΣΕ ΑΕ).

Σας ενημερώνουμε ότι αναρτήσαμε το νέο SITE της Αναπτυξιακής Εταιρείας ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΣΤ.ΕΛΛΑΔΑΣ (ΟΑΣΕ ΑΕ). 

www.oase.com.gr

Μπορείτε να δείτε τα προγράμματα που υλοποίησε και υλοποιεί η Εταιρεία μας και να έχετε πληροφορίες για τα Υλοποιoύμενα Προγράμματα CLLD-LEADER για τα οποία εντός των προσεχών ημερών θα γίνει η προκήρυξη των Ιδιωτικών Επενδύσεων.

Στο site του ΟΑΣΕ θα βρείτε το κανονιστικό πλαίσιο για τις ενισχύσεις που δίδει το πρόγραμμά μας, με ποιές διαδικασίες, το ύψος των ενισχύσεων, τις διαδικασίες για την υλοποίηση των επενδύσεων.Σε κάθε περίπτωση για πληροφορίες μπορείτε να απευθύνεστε και να μας αποστείλετε ερωτήματα μέσω τηλεφώνου και μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

Τηλέφωνα της εταιρείας ΟΑΣΕ : 22310-66553

E-mail : Info@oase.com.gr ,  leader@oase.com.gr,  lamia@oase.com.gr

Βασ. Τσιτσιρίγκος   

Θα ηχήσουν την Τρίτη οι σειρήνες αεροπορικής επίθεσης σε όλη την Ελλάδα

Στο πλαίσιο της στρατιωτικής άσκησης «Παρμενίων 2018», οι σειρήνες συναγερμού Πολιτικής Άμυνας θα ηχήσουν σε όλη την ελληνική επικράτεια την ερχόμενη Τρίτη, 9 Οκτωβρίου.Η ενεργοποίηση θα έχει καθαρά δοκιμαστικό σκοπό και επομένως δεν υπάρχει λόγος σύγχυσης ή ανησυχίας.

Συγκεκριμένα, στις 11.00 το πρωί θα σημάνει συναγερμός αεροπορικής επίθεσης, χρονικής διάρκεια 60 δευτερολέπτων, με διακοπτόμενο ήχο διαφορετικής έντασης.Στις 11.05 θα υπάρξει σήμανση λήξης του συναγερμού, για χρονική διάρκεια επίσης 60 δευτερολέπτων, με συνεχή ήχο σταθερής έντασης.

ΠΗΓΗ