Δευτέρα 18 Φεβρουαρίου 2019

Ποια πρόστιμα και κυρώσεις επιβάλλονται από την τροχαία σε περίπτωση κυκλοφορίας ανασφάλιστου οχήματος;

https://www.nextdeal.gr/asfalistis/diamesolavisi/105206/poia-prostima-kai-kyroseis-epivallontai-apo-tin-trohaia-se-periptosi

Σύμφωνα με τον Νόμο 4286/2014 σε περίπτωση κυκλοφορίας οχήματος χωρίς ασφαλιστική κάλυψη επιβάλλονται με πράξη της αστυνομικής αρχής ορισμένες κυρώσεις όπως αφαίρεση του διπλώματος για 6 μήνες, αφαίρεση της άδειας κυκλοφορίας για 6 μήνες και σε περίπτωση εμπλοκής σε ατύχημα για 2 χρόνια.

Τα χρηματικά πρόστιμα που επιβάλλονται υπέρ του Επικουρικού Κεφαλαίου (κατά το άρθρο 16 του κ.ν. 489/1976) είναι για Λεωφορεία και Φορτηγά Δημοσίας Χρήσης 1000 ευρώ, για Επιβατηγά και άλλα οχήματα 500 ευρώ και για δίκυκλα 250 ευρώ. Σε περίπτωση που ο οδηγός του οχήματος είναι ο κύριος ή κάτοχος αυτού επιβάλλεται ένα μόνο πρόστιμο. Το παραπάνω χρηματικό πρόστιμο εισπράττεται κατά τις διατάξεις του Κ.Ε.Δ.Ε..

Δείτε εδώ σχετικό απόσπασμα από το άρθρο 169 του νόμου 4286/2014:

Τι είναι στη Yoga ο Χαιρετισμός στον Ήλιο και πού μας ωφελεί; (Βίντεο)

Ιστορικά στοιχεία

Γιώτα Δαλακούρα

Άσκηση και Σώμα

Στην ινδουιστική μυθολογία ο Ήλιος λατρεύεται ως σύμβολο της σωματικής και πνευματικής καρδιάς του κόσμου και ως δημιουργός ζωής. Υπάρχουν αναφορές που υμνούν τον Ήλιο για την ενίσχυση της καλής υγείας και ευημερίας. Ο Ήλιος συμβολίζει την πνευματική καρδιά μας, την καλοσύνη και το φως που έχουμε μέσα μας.

Τι είναι όμως;

Ο χαιρετισμός στον Ήλιο αποτελείται από συγκεκριμένες θέσεις όπου η μία διαδέχεται την άλλη. Κάθε μια θέση από αυτές δουλεύει με διαφορετικό τρόπο το σώμα από ότι η προηγούμενη. Γυμνάζοντας διαφορετικούς μύες, κάνοντας κάμψη ή έκταση στον κορμό επιμηκύνοντας την σ.σ, κάνοντας διάταση σε όλο το σώμα.

Σκοπός

Ο χαιρετισμός στον Ήλιο έχει ως σκοπό να συγκεντρώσει όλη την προσοχή μας στη παρούσα στιγμή, στο τώρα. Κάθε φορά που στρέφεις όλη την προσοχή σου στο παρόν, παραμερίζεις και ένα φορτίο που κουβαλάς. Η κίνηση συνδέεται με την αναπνοή και καθώς η αναπνοή γίνεται πιο συνειδητή, βαθαίνει και επιμηκύνεται. Η επιμήκυνση της αναπνοής συμβολίζει την επιμήκυνση της διάρκειας της ανθρώπινης ζωής.

Τι είναι στη Yoga ο Χαιρετισμός στον Ήλιο και πού μας ωφελεί; (Βίντεο)

Περισσότερα Οφέλη

– Προθερμαίνει το σώμα, ειδικά στους δύσκαμπτους μύες.

– Αυξάνει την ευλυγισία των αρθρώσεων και την ελαστικότητα των μυών.

– Αυξάνει την ισορροπία και την δύναμη αλλά και την αντοχή.

– Ηρεμεί τις δραστηριότητες του νου και αυξάνει την συγκέντρωση.

– Διεγείρει και εξισορροπεί όλα τα συστήματα όπως ορμονικό, κυκλοφοριακό, αναπνευστικό , πεπτικό και νευρικό.

– Βοηθάει την αποβολή των τοξινών από τα όργανα και το σώμα.

– Συγχρονίζει την κίνηση με την αναπνοή.

– Μαλάσσει τα εσωτερικά όργανα.

Πολύ σημαντικό για να πραγματοποιηθούν όλα τα παραπάνω είναι η σωστή αναπνοή. Στη Yoga η αναπνοή γίνεται μόνο από τη μύτη και όχι από το στόμα. Η ρινική αναπνοή φιλτράρει και ζεσταίνει το αέρα, ενώ μας προστατεύει από την υπεροξυγόνωση. Η εισπνοή και εκπνοή γίνονται διαφραγματικά, προσπαθώντας να κρατήσουμε μια συμμετρία ανάμεσα σε αυτές τις δύο φάσεις.

Στο παρακάτω Βίντεο θα δείτε αναλυτικά τον τρόπο με τον οποίο γίνεται η αναπνοή αλλά και τον χαιρετισμού στον ήλιο Α. Δώστε πολύ προσοχή στην ευθυγράμμιση του σώματος ακολουθώντας κατά γράμμα τις οδηγίες που σας δίνονται. Αν έχετε σοβαρά μυοσκελετικά προβλήματα ή υπάρχει περίπτωση εγκυμοσύνης, οποιαδήποτε δραστηριότητα θα πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη του αντίστοιχου πιστοποιημένου δασκάλου.

Τέλος, ο χαιρετισμός μπορεί να πραγματοποιηθεί είτε το πρωί μόλις ξυπνάτε, είτε οποιαδήποτε στιγμή μέσα στη μέρα νιώσετε ότι το έχετε ανάγκη. Οι αρχάριοι μπορείτε να το κάνετε 2-3 φορές συνεχόμενα ενώ οι πιο προχωρημένοι 5 φορές. Βρείτε αυτά τα λίγα λεπτά που χρειάζονται και χαρίστε στο σώμα σας αυτή τη μοναδική εμπειρία. Για να έχετε ακόμα μεγαλύτερη ασφάλεια αλλά και περισσότερα οφέλη δείτε την βάση όλων των θέσεων και στη συνέχεια περάστε στον χαιρετισμό.

Συγγραφέας Γιώτα Δαλακούρα

Η Γιώτα Δαλακούρα είναι Yoga & Aerial Yoga instructor. Πιστεύει πως ο δρόμος για έναν καλύτερο κόσμο είναι μέσω της αυτοβελτίωσης και η yoga μπορεί να λειτουργήσει ως οδηγός. Πέρα από αυτή την μεγάλη της αγάπη, στον ελεύθερο της χρόνο ασχολείται με την ζωγραφική, τον χορό και δεν παύει να αναζητάει συνεχώς πράγματα που θα την συναρπάσουν. Αγαπημένη της φράση "Η Yoga δεν θα σε βοηθήσει να γίνεις σπουδαίος, θα σε βοηθήσει να γίνεις ο εαυτός σου".

Τι είναι στη Yoga ο Χαιρετισμός στον Ήλιο και πού μας ωφελεί; (Βίντεο) - 15 Φεβρουαρίου 2019
Lazy Yoga: Η γιόγκα του… τεμπέλη! (Βίντεο) - 9 Ιανουαρίου 2019
«Στάση του Βουνού»: Γιατί αξίζει να εφαρμόζουμε τη βασικότερη θέση της Yoga στην καθημερινότητά μας - 6 Νοεμβρίου 2018
Θέσεις Γιόγκα για σωστή στάση σώματος και καταπολέμηση του στρες (φωτογραφίες) - 18 Οκτωβρίου 2018

Δείτε όλα τα άρθρα

Λάβετε τα άρθρα που σας ενδιαφέρουν στο e-mail σας

Διαβάστε επίσης

Φταίει ο Πολάκης ή η δικαιοσύνη;

Δευτέρα, Φεβρουαρίου 18, 2019 No comments

Έχω μερικά ερωτήματα για τις εισαγγελικές αρχές, όσον αφορά στον υφυπουργό Υγείας κ. Πολάκη. Και τα έχω εν ονόματι όλων των πολιτών που σέβονται τους νόμους ή υπόκεινται σ' αυτούς χωρίς να μπορούν να γλιτώσουν από τα δίχτυα τους, όπως ο κ. υφυπουργός. Το πρώτο ερώτημα το τοποθετώ ήδη στον πρόλογο. Εκτός από όλους τους υπόλοιπους, ο κ. Πολάκης θεωρεί ότι «έχει» και τους εισαγγελείς;

Προχωρώ στο πρώτο ερώτημα. Ο κ. υφυπουργός έχει παραδεχτεί δημοσίως ότι σαν δήμαρχος στην Κρήτη κρατούσε διπλά βιβλία. Ένα μαύρο και ένα άσπρο όπως περηφανευόταν. Έχει διαταχτεί ποτέ εισαγγελική έρευνα γι αυτά τα αδικήματα, που δεν είναι ένα και είναι και ποινικά; Γιατί, από την εποχή της δήλωσης του κ. Πολάκη πλήθος πολιτών έχουν καταδιωχτεί από την πολιτεία για τήρηση διπλών βιβλίων. Εκείνοι είναι παιδιά ενός κατώτερου θεού και ο κ υφυπουργός ενός ανώτερου;

Δεύτερο ερώτημα: Ο κ υφυπουργός παίρνει καταναλωτικό- και όχι στεγαστικό- δάνειο από ελληνική τράπεζα ύψους 100.000 ευρώ με εισόδημα τη βουλευτική του αποζημίωση (που είναι πρόσκαιρη) και ένα ακίνητο, που σύμφωνα με πληροφορίες έχει αντικειμενική αξία κάτω από 100.000 ευρώ και στο οποίο υπάρχει ήδη προσημείωση από άλλη τράπεζα για δάνειο 300.000 ευρώ. Η διοίκηση της τράπεζας είναι ή δεν είναι υπόλογη αν χορηγεί δάνεια με επισφάλεια –δηλαδή πιθανώς κόκκινα- που είναι σε βάρος του νόμου και του συμφέροντος των καταθετών και των μετόχων; Οι πολίτες που δεν μπορούν να πάρουν πολύ μικρότερα δάνεια με πολύ καλύτερες προϋποθέσεις και με πολύ μεγαλύτερες ανάγκες από του υφυπουργού είναι δεύτερης κατηγορίας ενώπιον του νόμου; Παρεμπιπτόντως, υπάρχει ένα ερώτημα, που αφορά στις ελεγκτικές αρχές, στις τραπεζικές ελεγκτικές αρχές και πιθανώς στις δικαστικές: Θα εξακολουθεί να είναι εκτός ελέγχου του ΤΧΣ η Τράπεζα Πειραιώς της οποίας η κυβέρνηση αυτή εξαΰλωσε αποθεματικά των ΕΥΔΑΠ, ΤΣΕΔΜΕ, ΕΛΤΑ που συμμετείχαν στη αύξηση του μετοχικού της κεφαλαίου. Που ήταν πόροι των εργαζόμενων και των επαγγελματιών. Ποιος θα λογοδοτήσει για αυτές τις ζημιές;

Τρίτο ερώτημα: Ο κ. υφυπουργός εμφανίζεται να καπνίζει σε κέντρο διασκέδασης που απαγορεύεται το κάπνισμα και το περηφανεύεται. Ο αρμόδιος εισαγγελέας έχει κινηθεί κατά του υφυπουργού, όπως έχει υποχρέωση, για παράβαση του σχετικού αυστηρού νόμου; Γιατί υπάρχουν επαγγελματίες και ιδιώτες που έχουν διωχθεί και έχουν πληρώσει τσουχτερά πρόστιμα για αυτή την παράβαση του νόμου.

Τέταρτο ερώτημα: ο κ υφυπουργός δηλώνει δημοσίως ότι την περίοδο πριν από την υπουργοποίησή του έβγαζε από την ιατρική του εργασία διπλάσια και τριπλάσια χρήματα από τη σημερινή βουλευτική του αποζημίωση. Η οποία είναι της τάξεως άνω των 7.000 το μήνα, μη συμπεριλαμβανομένων των αποζημιώσεων για συμμετοχή σε επιτροπές και άλλα «βοηθήματα» που έχουν κατοχυρώσει οι βουλευτές. Ο υφυπουργός έχει δηλώσει στις φορολογικές του δηλώσεις του παρελθόντος τα εισοδήματα των 15.000 και άνω των 20.000 ευρώ το μήνα που επαίρεται ότι κέρδιζε; Παραλλήλως, εμφανίζεται να δηλώνει πολύ κατώτερα ποσά στις δηλώσεις πόθεν έσχες των ετών πρό της υπουργοποίησής του. Εμφανίζει, δηλαδή να αυξάνει τις απολαβές του από το 2015 που έγινε βουλευτής. Οι πολίτες που ελέγχονται φορολογικά και ποινικά για απόκρυψη εισοδημάτων και για φοροδιαφυγή και φοροαποφυγή είναι κατώτερου θεού; Είναι κατώτερης αξίας;

Και τα μεν παραπάνω ερωτήματα αφορούν στις διωκτικές και ελεγκτικές αρχές της χώρας. Για την ισονομία και τη δικαιοσύνη, για τα οποία κόπτεται ο υφυπουργός. Υπάρχουν, όμως, και κάτι άλλα ερωτήματα, που άπτονται αυτού που ο ίδιος ο υφυπουργός επαίρεται ότι διαθέτει. Δηλαδή της μπέσας.

Το πρώτο ερώτημα είναι αν ο υφυπουργός εξακολουθεί να είναι πιστός στις προγραμματικές δηλώσεις του πρωθυπουργού του, της 8ης Φεβρουαρίου του 2015, που διατυμπάνιζε: «Βάζουμε τέλος στα χαριστικά δάνεια».

Το δεύτερο είναι αν ο υφυπουργός ντρέπεται που δεν μπορεί, όπως λέει, να τα βγάλει πέρα οικονομικά με πάνω από 7.000 ευρώ το μήνα, με χαριστικά μειωμένους λογαριασμούς στις ΔΕΚΟ, όπως όλοι οι βουλευτές, με χαρισμένο το μεγαλύτερο μέρος των συνομιλιών του στα τηλέφωνα και στις άλλες επικοινωνίες, με εκπτώσεις σε εισιτήρια μεταφορών και σε θεάματα, με έκπτωση φόρου στο εισόδημα και με τζάμπα πολλά από τα γεύματα και τα δείπνα. Τα οποία είναι κερασμένα. Αν ντρέπεται, που σαν μέλος του υπουργικού συμβουλίου, αλλά και κατά δήλωσή του σαν αριστερός, ψηφίζει τέτοιους νόμους που βάζουν την υποχρέωση στους πολίτες να ζουν με το λιγότερο από το ένα δέκατο από όσα κερδίζει εκείνος. Χωρίς προνόμια. Και, παρόλα αυτά, να κυκλοφορεί ανάμεσά τους και να πουλάει επανάσταση κατά των τραπεζών και του συστήματος!

Και καλά. Ο υπουργός έχει αποδείξει ότι είναι πολιτικό παχύδερμο. Οι δικαστικές αρχές έχουν άποψη για τα παραπάνω; Ή εξαντλούνται να στέλνουν με βαριές ποινές στις φυλακές φτωχές, άρρωστες και πολύτεκνες καθαρίστριες για πλαστογράφηση ενδεικτικού δημοτικού σχολείου;

Γ Παπαδόπουλος- Τετράδης

Κυριακή 17 Φεβρουαρίου 2019

Το φανταστικό Αρχαιολογικό Μουσείο Θηβών !!

Το Αρχαιολογικό Μουσείο Θηβών είναι από τα σημαντικότερα αρχαιολογικά μουσεία στην Ελλάδα, καθώς μερικές από τις συλλογές που περιλαμβάνει είναι σπάνιες ή μοναδικές στο είδος τους. Τα εκθέματά του προέρχονται από ανασκαφές στη Βοιωτία και καλύπτουν χρονολογικά τον πολιτισμό της περιοχής από τα παλαιολιθικά χρόνια έως τους μεταβυζαντινούς χρόνους.